成人焦虑情绪调节案例

通过压力源分析、情绪调节练习和生活节奏重建，支持来访者改善焦虑状态。

来访者长期处于高压工作状态，伴随睡眠下降、反复担忧和身体紧绷。

咨询重点放在压力识别、情绪调节、边界建立和日常恢复系统的重建。

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