离婚后患上焦虑，频繁更换工资！

Assessment Tools | 测评工具

• SCL‑90 · 90项症状自评量表
  抑郁因子得分2.6分，情绪低落、兴趣减退、对未来感到迷茫；焦虑因子得分3.1分，常有紧张不安、心慌、失眠等症状；人际关系2.90分，与领导、同事相处沟通不畅，难以建立信任关系。
• AAS · 成人依恋量表
  呈现低亲近依赖、高焦虑的矛盾型依恋模式，人际交往中既渴望亲密关系，又害怕受到伤害，行为态度矛盾纠结。
• PSS · 压力知觉量表
  得分36分，生活压力处于较高水平，工作情感双重困扰已经严重影响心理健康。

Preliminary Diagnosis | 初步评估

综合评估，来访者存在中度焦虑症状，自我安全感缺失明显，其矛盾型依恋模式在工作和情感关系中均表现突出。长期压抑情绪的习惯，使其内心冲突不断积累，最终以情绪爆发的形式释放，导致职业发展受阻。过往婚姻失败和频繁离职的经历，进一步加剧了他的焦虑和自我怀疑。

Therapeutic Approaches | 心理咨询技术

动力学疗法、接纳承诺疗法、完型疗法

Core Counseling Goals | 咨询核心目标

1、缓解来访者的焦虑情绪，消除躯体化症状，恢复良好的身心状态。2、处理来访者积压的情绪和内心创伤，减少情感隔离，学会健康表达情绪。3、助力来访者实现自我成长，建立新的认知模式，增强自我安全感和自我接纳能力，提升人际交往和情绪管理功能。

Case Work Phase Record | 个案工作阶段记录

• Sessions 1‑4 | 第1‑4次｜梳理情绪爆发模式
  来访者不断诉说工作和婚姻中的挫折，提到上一份工作因与领导争吵离职时，他情绪激动，觉得自己知道不该那样，但就是控制不住，回想起来真的很后悔。心理咨询师与他一起探讨情绪爆发的触发点，发现他在面对领导批评时，会立刻产生强烈的愤怒和委屈感。通过分析，他开始意识到自己习惯压抑情绪，直到无法承受才爆发。
• Sessions 5‑12 | 第5‑12次｜探索内在创伤，情绪宣泄
  来访者在沙盘中摆放出一座孤独的城堡，周围是荒芜的沙漠和汹涌的大海，象征着他内心的孤独与不安。心理咨询师引导他讲述沙盘中的故事，他逐渐打开心扉，开始倾诉童年时期父母严厉教育带来的创伤。他通过与“受伤的自己”对话，表达了内心的愧疚和心疼，情绪得到释放。在后续咨询中，他与“想象中的领导”进行对话，将积压的不满和期望充分表达出来，逐渐理解自己情绪爆发的深层原因。
• Sessions 13‑24 | 第13‑24次｜重塑认知，实践社交模式
  心理咨询师引导来访者进行自我探索，帮助他明确个人价值观，发现他内心渴望稳定的人际关系和自我实现。鼓励他接纳自己的过去和不足，同时设定积极的目标。他开始尝试主动与同事沟通，参与团队活动。心理咨询结束时，他能够更加平和地面对工作中的压力，与他人沟通时也更加自信和从容。